رباطات المعصم من إل إكس

يحب كثير من الرياضيين لف معاصمهم قبل المجموعات الأثقل ليشعروا بثبات وتركيز أكبر. تجعل رباطات إل إكس هذه العملية سريعة: لف، ثبّت، عدّل، وتابع تمرينك. لا أحزمة معقدة ولا خطوات إضافية، فقط قطعة عملية تبقى في حقيبة الجيم وجاهزة متى احتجتها.

اللون الأسود الهادئ يعني أنها تتناسق مع أي ملابس تدريب، من إطلالة إل إكس الكاملة إلى أي شيء آخر ترتديه في الجيم.

• تصميم ملتف – يلتف حول المعصم لإحساس محكم.
• إغلاق قابل للتعديل – اضبط درجة الشد المفضلة قبل كل مجموعة.
• لون أسود – مظهر بسيط يتناسق مع كل شيء.
• مقاس قياسي – مقاس واحد مصمم ليناسب مجموعة واسعة من المعاصم.
• صغيرة الحجم – سهلة الحمل في حقيبة الجيم.

1. ابدأ والرباط مرخٍ وضعه حول معصمك.
2. لفه حول معصمك مع إبقائه مسطحًا وناعمًا.
3. ثبّته وعدّله حتى تشعر بالثبات والراحة.
4. أرخِ الرباطات أو انزعها بين المجموعات إن أردت.

لا يجب أن تسبب الرباطات ألمًا أو تعيق الدورة الدموية. إذا شعرت بتنميل في أصابعك أو تغير لونها، أرخِها فورًا.

تحظى بشعبية في التمارين التي تتحمل فيها معاصمك الحمل، مثل:

• ضغط البنش والضغط فوق الرأس
• تمارين الضغط والمتوازي والوقوف على اليدين
• السكوات الأمامي وتمارين البار الأخرى
• الضغط بالكيتل بيل والدمبلز

تمارين القوة تستحق المداومة عليها: إذ توصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس البالغون أنشطة تقوية العضلات يومين أو أكثر في الأسبوع. الرباطات ليست بديلًا عن الأداء الصحيح، لذا ركز على الأداء المتحكم به والتقدم المدروس.

تأتي بمقاسنا القياسي، ويتيح لك الإغلاق القابل للتعديل ضبط الملاءمة بدقة. إذا كانت لديك أسئلة حول ما إذا كانت تناسب معصميك، تواصل مع فريقنا قبل الطلب.

القليل من العناية يحافظ على معداتك منتعشة ومريحة. اترك الرباطات تتهوى بعد كل تمرين بدلًا من إغلاقها داخل حقيبة الجيم، واتبع دائمًا تعليمات ملصق العناية. تجنب تجفيفها على مصدر حرارة مباشر، واحفظها في مكان جاف وجيد التهوية بين التمارين.

المعدات الجيدة تعمل بأفضل شكل مع العادات الجيدة. إليك بعض النصائح البسيطة للاستفادة من كل تمرين:

• ابدأ بالإحماء. خصص خمس إلى عشر دقائق لرفع معدل ضربات القلب وأداء حركات التمارين التي تخطط لها.
• تحقق من الملاءمة قبل البدء. أجرِ التعديلات البسيطة أثناء الإحماء حتى لا تتوقف في منتصف المجموعة.
• أعطِ الأولوية للأداء الصحيح. الحركة المتحكم بها والمتقنة توصلك أبعد من مطاردة أوزان أثقل مبكرًا.
• تقدّم تدريجيًا. زد الوزن أو التكرارات أو المجموعات خطوة بخطوة وامنح جسمك وقتًا للتكيف.
• اهتم بالتعافي. النوم وشرب الماء وأيام الراحة جزء من خطتك التدريبية وليست استراحة منها.

احتفظ بها في حقيبة الجيم مع باقي معداتك لتكون مستعدًا للتمرين دائمًا.

• قفازات التدريب من إل إكس – قفازات بدون أصابع بالأسود والوردي المموه والأزرق.
• قفازات التدريب المموهة من إل إكس – خيار مموه جريء لحقيبة الجيم.
• شورت الأداء من إل إكس – بالأسود والرمادي والزيتوني والأخضر العسكري.

اكتشف المزيد من إكسسوارات اللياقة البدنية أو تصفح تشكيلة اللياقة البدنية كاملة.

ما لون رباطات المعصم؟

تأتي باللون الأسود.

ما مقاسها؟

تأتي بمقاسنا القياسي مع إغلاق قابل للتعديل لملاءمة مخصصة.

تظهر تفاصيل التوصيل وأي رسوم توصيل عند الدفع وقبل إتمامه. يمكنك طلب الإرجاع خلال 14 يومًا من التوصيل للمنتجات غير المستخدمة في عبوتها الأصلية، وتُراجع المنتجات التالفة أو غير الصحيحة دائمًا.

سياسة التوصيل · سياسة الاسترداد والإرجاع