رباطات المعصم من إل إكس – أسود وأحمر

عندما يستقر البار الثقيل في يديك، قد ينثني معصماك للخلف وتفقد جزءًا من قوتك. تساعد رباطات المعصم على إبقاء معصميك في خط مستقيم فوق الساعدين، فتضغط بثقة أكبر وتحافظ على أداء سليم من التكرار الأول حتى الأخير.

الخطوط الحمراء تمنح مظهرًا كلاسيكيًا جريئًا وتجعل رباطاتك سهلة الإيجاد في الحقيبة.

• حلقة للإبهام – تثبت الرباط في مكانه أثناء لفه.
• جسم مطاطي متين – تتحكم بمقدار الدعم حسب درجة شد اللف.
• إغلاق بالفيلكرو – يثبت الرباط بسرعة ويُفتح بسهولة بين المجموعات.
• تصميم أسود وأحمر – رباطات سوداء بخطوط حمراء وشعار إل إكس.
• تُباع كزوج – رباط لكل معصم.

1. أدخل إبهامك في الحلقة بحيث يكون الرباط على باطن المعصم.
2. لف الرباط حول معصمك مع تداخل الطبقات وإبقائها مسطحة.
3. ثبّت إغلاق الفيلكرو عندما تشعر أنه محكم ومريح.
4. يمكنك إخراج الإبهام من الحلقة قبل الرفع إن أردت، وأرخِ الرباطات بين المجموعات.

لا يجب أن تسبب الرباطات ألمًا أو تعيق الدورة الدموية. إذا شعرت بتنميل في أصابعك أو تغير لونها، أرخِها فورًا.

• ضغط البنش والضغط فوق الرأس
• السكوات الأمامي وتمارين القبضة الضيقة
• تمارين المتوازي والضغط والوقوف على اليدين
• الضغط الثقيل بالدمبلز والكيتل بيل

الرباطات تدعم الأداء الصحيح لكنها لا تغني عنه، لذا حافظ على الأداء السليم وتقدّم تدريجيًا. توصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس البالغون أنشطة تقوية العضلات يومين أو أكثر في الأسبوع.

القليل من العناية يحافظ على معداتك نظيفة وجاهزة للتمرين التالي. اترك رباطات المعصم لرفع الأثقال تتهوى بعد كل تمرين بدلًا من إغلاقها داخل حقيبة الجيم، وامسح العرق والطباشير بقطعة قماش رطبة قليلًا، واتبع دائمًا تعليمات ملصق العناية. تجنب التجفيف على مصدر حرارة مباشر أو تحت أشعة الشمس القوية، واحفظ معداتك في مكان جاف وجيد التهوية.

المعدات الجيدة تعمل بأفضل شكل مع العادات الجيدة. إليك بعض النصائح البسيطة لكل تمرين:

• ابدأ بالإحماء. خصص خمس إلى عشر دقائق لرفع معدل ضربات القلب وأداء الحركات التي تخطط لها.
• تحقق من الملاءمة قبل البدء. أجرِ التعديلات البسيطة أثناء الإحماء حتى لا تتوقف في منتصف الجولة أو المجموعة.
• أعطِ الأولوية للأداء الصحيح. الحركة المتقنة والمتحكم بها توصلك أبعد من مطاردة السرعة أو الأوزان الأثقل مبكرًا.
• تقدّم تدريجيًا. زد الشدة أو الجولات أو الحمل خطوة بخطوة وامنح جسمك وقتًا للتكيف.
• اهتم بالتعافي. النوم وشرب الماء وأيام الراحة جزء من خطتك التدريبية وليست استراحة منها.

نسّق رباطات المعصم لرفع الأثقال مع:

• رباطات المعصم من إل إكس – أسود وأزرق – التصميم نفسه بخطوط زرقاء.
• رباطات المعصم الكلاسيكية من إل إكس – أسود – تصميمنا الأصلي الملتف.
• أحزمة الرفع من إل إكس – قبضة إضافية في السحب الثقيل.
• حزام رفع الأثقال الجلدي 6 إنش من إل إكس – حزام بظهر عريض للرفعات الثقيلة.

تصفح المزيد من الأحزمة ومساعدات القبضة أو اكتشف تشكيلة اللياقة البدنية كاملة من إل إكس سبورتس جير.

هل تُباع كزوج؟

نعم. تحصل على رباط لكل معصم.

ما درجة الشد المناسبة لرباطات المعصم؟

محكمة بما يكفي لدعم المعصم، لكن دون أن تسبب ألمًا أو تؤثر على الدورة الدموية.

ما لونها؟

أسود بخطوط حمراء.

تظهر تفاصيل التوصيل وأي رسوم توصيل عند الدفع وقبل إتمامه. يمكنك طلب الإرجاع خلال 14 يومًا من التوصيل للمنتجات غير المستخدمة في عبوتها الأصلية، وتُراجع المنتجات التالفة أو غير الصحيحة دائمًا.

سياسة التوصيل · سياسة الاسترداد والإرجاع